Ik sta op

Wat de titel al zegt; ik ben weer opgestaan. Ja ik heb dan wel een eetbui gehad zondag, maar dat is geen reden om op te geven. Ik heb er alles aan gedaan om weer een eetbuiperiode uit de weg te gaan. Ik weet niet waarom, maar ondanks mijn ontzettend opgeblazen en volle gevoel na een eetbui heb ik toch ontzettende eetbuidrang. Alsof ik daarmee het volle gevoel wegeet? Omgekeerde logica natuurlijk. Maar in plaats van te minderen ben ik wel gewoon doorgegaan met het volgen van mijn zelf opgestelde lijstje. Ik heb welliswaar niet alles gegeten, maar wel voldoende om te voorkomen dat ik nog een eetbui zou krijgen. Nu is het alweer de 4e eetbuivrije dag. Sinds 2 dagen eet ik nu 3 boterhammen als lunch in plaats van 2 en er zijn nog geen gekke dingen gebeurd dus wil ik het graag zo houden. Als ik er echt klaar voor ben komt er nog een extra boterham bij mijn ontbijt en dan zit ik alweer bijna op de standaardlijst (avondeten is wat minder dan wat eigenlijk 'hoort'; normaal neem ik 1 vrij grote ol en dat is iets te weinig). Gisterenavond (waarvan hieronder het lijstje staat dus) had ik enorme eetbuidrang. Ik had het al bijna opgegeven ertegenin te gaan, maar het is toch gelukt. Waarom het gelukt is weet ik niet precies. Ik heb wel rust genomen en een tijdje gewacht tot ik mijn avondtussendoor zou nemen. Waardoor ik die drang kreeg weet ik wel. Ik wilde tijdens het avondeten maar 1 wrap nemen, maar ik hield daarna nog trek. In mijn hoofd ging het de hele tijd zo 'wel? niet? wel? niet?', maar uiteindelijk heb ik er dus wel nog 1 genomen. Door die continue wel/niet-stroom in mijn hoofd had ik waarschijnlijk al bepaald dat het 'teveel' was wat ik had genomen. Ik had een heel sterk deze-dag-is-toch-al-verpest-gevoel. Nouja, ik denk niet dat ik de enige ben die bij dat soort gedachtes doorslaat. In ieder geval, dat is dus niet gebeurd en daar ben ik heel blij mee! Vanavond heb ik mijn diploma-uitreiking en als het goed is doe ik mijn nieuwe kleren aan. Ik ben wel benieuwd of ik me niet een olifant ga voelen, maarja. Ik baal trouwens ontzettend van mijn lichaam, maar daar wil ik voor nu even geen woorden aan vuil maken. Het komt erop neer dat ik me kapot schaam in ieder geval, maar dat schrijf ik later wel een keer van me af.

Woensdag 1 juli 2009

Ontbijt
2 pain de boulogne boterhammen met appelkaneelstroop

Tussendoor
Mok koffie met 1/5 halfvolle melk
Een chocolat chip cookie met witte chocolade en cranberries

Lunch
2 pain de boulogne boterhammen met dieetboter en gestampte muisjes
1 pain de boulogne boterham met dieetboter, 30+-kaas en ijsbergsla

Tussendoor
Een appel
Een fruitkick extra framboos

Avondeten
2 wraps met 1 ol tartaar (wel in stukjes natuurlijk) in totaal
rucola met tomaatjes
tomaatjes met knoflook en olijfolie
halve maiskolf

Tussendoor
Een nectarine
Schaaltje magere yoghurt met 3 el chocobanaancruesli